1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Muscheln mit Fleisch und Käse
Gefüllte Muscheln mit Fleisch und Käse sind ein köstlicher Klassiker der Comfort-Food, der aus der italienisch-amerikanischen Küche stammt. Diese großen Pastaschalen sind großzügig gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch, cremigem Ricotta und klebrigem Mozzarella-Käse, dann perfekt in einer reichhaltigen Marinara-Sauce gebacken. Obwohl verwöhnend, bieten sie eine gute Proteinquelle aus Fleisch und Käse. Für eine gesündere Variante können Sie Spinat hinzufügen oder magereres Fleisch verwenden. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht als befriedigende Mahlzeit, die sowohl das Herz als auch den Bauch wärmt!
