1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Muscheln
Gefüllte Muscheln sind ein köstliches, von der italienischen Küche inspiriertes Gericht, das pralle Pasta-Muscheln großzügig mit einer herzhaften Mischung aus Ricotta-, Mozzarella- und Parmesankäse sowie frischen Kräutern und Gewürzen füllt. Oft in einer reichen Marinara-Sauce gebacken, bieten sie eine tröstliche und sättigende Mahlzeit. Mit Proteinen aus den Käsesorten und Ballaststoffen aus eventuell hinzugefügtem Gemüse können gefüllte Muscheln eine gesunde Wahl sein. Achten Sie jedoch auf die Portionsgrößen, da die käsig-würzige Füllung sie zu einer kaloriendichten Leckerei machen kann. Ob als Familienmahlzeit oder als tröstliches Abendessen genossen, gefüllte Muscheln sind ein wahrer Publikumsmagnet!
