1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.9 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen
Grüne Bohnen sind knuspriges, lebendiges Gemüse, das voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Auch bekannt als grüne Bohnen sind diese knackigen Hülsen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von herzhaften europäischen Gerichten bis hin zu frischen asiatischen Pfannengerichten. Reich an den Vitaminen A, C und K unterstützen grüne Bohnen die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zur perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Egal ob gedünstet, angebraten oder geröstet, grüne Bohnen verleihen Ihrem Teller einen köstlichen Crunch und eine bunte Note. Genießen Sie die Güte der Natur mit diesen vielseitigen Grüntönen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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