1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
517.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.0 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 22.7 g | 81% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 31.3 g | 62% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 123.9 mg | 9% | |
| Eisen | 7.6 mg | 42% | |
| Kalium | 2028.4 mg | 43% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Bohnen
Stringbohnen sind ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die Essenz von frischen, knackigen grünen Bohnen zelebriert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, werden Stringbohnen oft mit Knoblauch angebraten, in Olivenöl geworfen oder gedämpft, um ihre lebhafte Farbe und ihren Geschmack zu bewahren. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen ist dieses vielseitige Gemüse nicht nur kalorienarm, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, Stringbohnen sind eine gesunde, köstliche Möglichkeit, Ihrem Teller einen Farbtupfer und Nährstoffe hinzuzufügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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