1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdbeer- und Heidelbeersalat
Erdbeer- und Blaubeersalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das süße, saftige Erdbeeren und pralle Blaubeeren vereint. Dieser entzückende Salat wird oft auf einem Bett aus frischem Grünzeug wie Spinat oder Rucola serviert, verziert mit Scheiben von cremigem Feta-Käse und knusprigen Walnüssen. Ursprünglich aus leichten, sommerlichen Küchen stammend, eignet er sich perfekt für Picknicks oder als Beilage bei Familientreffen. Voller Antioxidantien, Vitamine und gesunder Fette ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie mit jedem Biss den Geschmack des Sommers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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