1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.3 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.7 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 364.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdbeeren und Heidelbeeren
Erdbeeren und Blaubeeren sind köstliche Beeren, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika und Europa stammend, sind diese lebendigen Früchte reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen. Sie sind kalorienarm und eignen sich somit perfekt als Zusatz zu Salaten, Desserts oder Smoothies. Bekannt für ihre süßen und herben Aromen, heben diese Beeren nicht nur Ihre Mahlzeiten an, sondern tragen auch zur Herzgesundheit und Verbesserung der Gehirnfunktion bei. Genießen Sie sie frisch, getrocknet oder in Marmeladen für eine gesunde, leckere Leckerei!
