1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.4 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 133.5 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdbeeren
Erdbeeren sind lebendige, saftige Früchte, die eine reiche Quelle an essentiellen Vitaminen, insbesondere Vitamin C und Mangan, darstellen. Ursprünglich aus Europa stammend, verleihen sie vielen Küchen eine süße und herzhafte Note, von frischen Salaten bis hin zu opulenten Desserts. Vollgepackt mit Antioxidantien, unterstützen Erdbeeren die Herzgesundheit und verbessern die Verdauung. Mit ihrem niedrigen Kalorien- und hohen Ballaststoffgehalt sind sie ein guilt-free Snack, der perfekt für jede Ernährung ist. Egal ob frisch genossen, in einem Smoothie gemixt oder als Teil eines herzhaften Gerichts, Erdbeeren sind eine köstliche Art, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Erdbeeren DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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