1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 7.3 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 228.4 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdbeeren und Heidelbeeren
Erdbeeren und Blaubeeren sind lebendige, nährstoffreiche Beeren, die sowohl den Gaumen als auch das Auge erfreuen. Vollgepackt mit Antioxidantien, sind diese Früchte bekannt für ihre herzgesunden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, Ihr Immunsystem zu stärken. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen auf der ganzen Welt stammend, bringen Erdbeeren einen süßen, saftigen Geschmack, während Blaubeeren eine herzhafte Note bieten. Sie eignen sich perfekt für alles von Smoothies und Salaten bis hin zu Desserts und Frühstücksschalen. Genießen Sie sie frisch oder verarbeiten Sie sie zu einer köstlichen Marmelade, um das ganze Jahr über ihre Güte zu schätzen. Gönnen Sie sich diese Beeren für einen leckeren und gesunden Genuss!
