1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdbeersalat mit Nüssen
Erdbeer-Nusssalat ist eine köstliche Fusion aus frischen, süßen Erdbeeren und knusprigen Nüssen, die ein lebhaftes Gericht für jede Gelegenheit schafft. Ursprünglich aus klassischen Sommersalaten stammend, bietet dieses Rezept eine Basis aus zarten Blattgemüsen, garniert mit saftigen Erdbeeren und einer Mischung aus Walnüssen oder Mandeln für zusätzliche Textur und Geschmack. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten ist dieser Salat nicht nur erfrischend, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Ob als leichtes Mittagessen oder Beilage serviert, ist Erdbeer-Nusssalat sowohl eine nahrhafte als auch köstliche Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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