1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 80.0 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.0 mg | 13% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Abgetropfter Joghurt
Gespannter Joghurt ist eine cremige, saure Köstlichkeit, die durch das Abseihen von normalem Joghurt zur Entfernung von überschüssiger Molke entsteht, was zu einer dickeren, reicheren Textur führt. Ursprünglich aus der Nahost- und Mittelmeerküche stammend, wird er oft als Basis für Dips wie Tzatziki genossen oder mit frischem Obst und Honig serviert. Vollgepackt mit Protein und Probiotika unterstützt gespannter Joghurt die Darmgesundheit und fördert die Verdauung, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl für Frühstück oder Snack macht. Mit wenig Zucker und reich an Kalzium ist diese vielseitige Zutat perfekt für herzhafte und süße Gerichte und bietet eine köstlich gesunde Option für jede Mahlzeit.
