1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 20.5 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steinobst
Steinobst ist eine köstliche Kategorie von Früchten, zu der Pfirsiche, Pflaumen, Kirschen und Aprikosen gehören. Bekannt für ihre saftige Süße und lebendigen Farben, werden diese Früchte in der Regel in warmen Klimazonen angebaut und sind ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Reich an Vitaminen A und C sind Steinfrüchte auch reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung und ein starkes Immunsystem fördern. Ob frisch genossen, in Desserts gebacken oder in Smoothies gemixt, Steinfrüchte kitzeln nicht nur den Gaumen, sondern tragen auch zu einer ausgewogenen und nahrhaften Ernährung bei.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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