1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steinbarsch
Steinbarsch ist ein köstlicher, festfleischiger Fisch, der für seinen zarten Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche bekannt ist. Ursprünglich aus den warmen Gewässern des südlichen Atlantiks stammend, bietet er einen milden, süßen Geschmack, der hervorragend mit einer Vielzahl von Küchen harmoniert. Reich an hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen unterstützt Steinbarsch die Herzgesundheit und stärkt die Immunität. Aufgrund seines geringen Fettgehalts ist er eine großartige Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit. Egal ob gegrillt, gebacken oder angebraten, Steinbarsch wertet jedes Gericht auf, während er Ihre Gesundheit im Blick behält. Tauchen Sie ein in die Aromen dieses kulinarischen Juwels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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