1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Pfannengerührtes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem, buntem Gemüse wie Paprika, Brokkoli, Zuckererbsen und Karotten, die häufig in der asiatischen Küche zu finden sind. Dieses schnelle und geschmackvolle Gericht ist eine Feier von Texturen und Aromen, oft gewürzt mit Sojasauce, Knoblauch und Ingwer. Reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bieten Pfannengerührtes Gemüse eine gesunde, kalorienarme Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Sie unterstützen nicht nur die Verdauung und stärken das Immunsystem, sondern bieten auch eine köstliche Möglichkeit, mehr pflanzliche Nährstoffe in Ihre Ernährung zu integrieren. Genießen Sie den Crunch, den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von pfannengerührtem Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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