1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About pfannengerührtes
Wokpfanne ist ein lebhaftes und vielseitiges Gericht aus der asiatischen Küche, das eine bunte Mischung aus frischem Gemüse, Proteinen wie Huhn, Rindfleisch oder Tofu enthält, alles schnell in einem heißen Wok gekocht wird. Der schnelle Garprozess bewahrt essentielle Nährstoffe und verbessert die natürlichen Aromen, was es zu einer gesunden Option macht, die fettarm und reich an Vitaminen ist. Mit einem Spritzer Sojasauce, Knoblauch und Ingwer bringt die Wokpfanne eine köstliche Mischung aus Geschmäckern und Texturen auf Ihren Teller. Es ist eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit, die perfekt für einen geschäftigen Lebensstil geeignet ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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