1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wirsinggemüse
Gebratenes Kohlkohl ist ein lebhaftes, schnell zuzubereitendes Gericht, das knackigen, frischen Kohl mit einer Reihe von farbenfrohem Gemüse wie Paprika, Karotten und Knoblauch präsentiert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, beinhaltet dieser aromatische Stir-Fry oft Sojasauce und Ingwer für einen herzhaften Kick. Packed with nutrients, cabbage is low in calories and high in fiber, making it a fantastic choice for a healthy meal. This dish not only bursts with flavor but also delivers essential vitamins like C and K, promoting overall wellness. Enjoy it as a delicious side or a light main course!
