1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Pfanne
Rührgebratener Brokkoli ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Ernährung strotzt. Hergestellt mit frischen Brokkoliröschen, knusprigen Paprika und duftendem Knoblauch, präsentiert dieser asiatisch inspirierte Rührbraten die natürliche Güte des Gemüses. Oft in einer herzhaften Mischung aus Sojasauce, Sesamöl und Ingwer geworfen, bietet er einen köstlichen Umami-Schub. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien unterstützt der Rührgebratene Brokkoli die Gesundheit insgesamt, fördert starke Knochen und stärkt das Immunsystem. Aufgrund seiner schnellen Kochmethode behält er die essentiellen Nährstoffe, was ihn zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie dieses bunte Gericht als Beilage oder auf einem Bett aus Reis für ein zufriedenstellendes, schuldfreies Festmahl!
