1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bokchoy-Pfanne
Gebratene Bokchoy ist ein lebhaftes Gericht voller frischem, knackigem Bok Choy, farbenfrohen Paprika und zarten Karotten, die alle in einer herzhaften Mischung aus Knoblauch und Ingwer sautiert werden. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, zeigt dieses schnelle Stir-Fry die reichen Geschmacksnoten der asiatischen Küche. Reich an Vitaminen A, C und K, ist Bok Choy kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie es über dampfendem Reis oder Nudeln für ein ausgewogenes, nahrhaftes Vergnügen, das sowohl zufriedenstellend als auch voller Geschmack ist.
