1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Chinakohl
Gebratener chinesischer Kohl ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die lebhaften Aromen der asiatischen Küche präsentiert. Hergestellt mit frischem, zartem chinesischem Kohl, Knoblauch und einem Schuss Sojasoße, ist dieses Gericht schnell zuzubereiten und reich an Nährstoffen. Reich an den Vitaminen A und C, unterstützt chinesischer Kohl ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Dieses Stir-Fry ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer ausgezeichneten Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es als Beilage oder mischen Sie es in Ihre Lieblingsgerichte für eine nahrhafte Abwechslung!
