1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse- und Fleischpfanne
Pfannengericht mit Gemüse und Fleisch ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Farbe strotzt. Typischerweise mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten kombiniert, wird es mit zarten Stücken von Rindfleisch, Huhn oder Garnelen serviert. Aus der asiatischen Küche stammend, schließt diese schnell zubereitete Methode die Nährstoffe ein und bewahrt die Knackigkeit des Gemüses. Reich an Protein und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Mit seinen herzhaften Saucen und verlockenden Aromen ist Pfannengericht mit Gemüse und Fleisch nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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