1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Tofu-Pfanne
Gebratenes Veggie-Tofu ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit buntem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten angereichert ist, die perfekt mit seidigem Tofu sautiert sind. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, hebt dieses schnell zubereitende Stir-Fry frische Zutaten und gewagte Aromen hervor, die durch einen Spritzer Sojasauce und Sesamöl ergänzt werden. Reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, ist es nicht nur kalorienarm, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie diese köstlich gesunde Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist, an jedem Tag der Woche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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