1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kurkuma mit Kürbis
Rühren Sie Kurkuma mit Kürbis an ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von frischem Kürbis mit der warmen, goldenen Fülle von Kurkuma kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bietet dieses Stir-Fry eine bunte Mischung aus Paprika, Zwiebeln und Knoblauch und kreiert so ein köstliches Potpourri. Reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, fügt Kurkuma nicht nur eine schöne Färbung hinzu, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Der Kürbis, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, ergänzt das Gericht mit seiner natürlichen Süße. Schnell zuzubereiten und voller Geschmack ist dieses Stir-Fry eine perfekte Abendmahlzeit, die sowohl köstlich als auch gut für Sie ist!
