1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührtofu und Gemüse
Rühren Gebratene Tofu und Gemüse ist ein lebhaftes und köstliches Gericht aus der asiatischen Küche, das festen Tofu, bunte Paprika, knackigen Brokkoli und zarte Zuckerschoten enthält. Dieses schnell zubereitete Gericht wird in einer herzhaften Sojasauce mit Knoblauch und Ingwer geworfen, um die natürlichen Aromen jedes Zutat hervorzuheben. Es steckt voller pflanzlicher Proteine und einer Fülle von Vitaminen, ist herzgesund und fettarm, daher perfekt für jeden, der eine nahrhafte Mahlzeit sucht. Servieren Sie es über braunem Reis oder Quinoa für ein vollwertiges kulinarisches Erlebnis, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Genießen Sie den köstlichen Crunch und den vollen Geschmack dieses köstlichen vegetarischen Genusses!
