1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Gemüsepfanne
Gebratener Tofu und Gemüse ist ein lebhaftes Gericht, das die perfekte Harmonie von buntem Gemüse und proteinreichem Tofu zeigt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, präsentiert dieses köstliche Stir-Fry knusprige Paprika, knusprigen Brokkoli und zarte Karotten, alles in einer herzhaften Sauce sautiert. Tofu, bekannt für seine Vielseitigkeit und herzgesunden Eigenschaften, verleiht eine köstliche Textur und nimmt die Aromen wunderbar auf. Reich an essentiellen Nährstoffen und kalorienarm, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine fantastische Option für eine ausgewogene Mahlzeit. Genießen Sie heute die gesunde Köstlichkeit von Gebratenem Tofu und Gemüse!
