1 serving (150 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfischpfanne
Sri-Lankisches Curry-Fisch ist ein lebhaftes Gericht, das das reiche kulinarische Erbe Sri Lankas präsentiert. Es enthält zarten Fisch, der in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Koriander und Kreuzkümmel mariniert und in frischer Kokosmilch und Tamarinde simmered wird, um eine perfekte Balance aus Schärfe und Säure zu erzielen. Dieses aromatische Curry ist protein- und omega-3-reich und damit eine gesunde Option für Fischliebhaber. Serviert mit fluffigem Reis oder warmem Brot ist Sri-lankisches Curry-Fisch nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier kräftiger Aromen und gesunder Zutaten, die Körper und Seele nähren.
