1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierkuchen mit Gemüse.
Gebratenes Rührei ist ein entzückendes Fusion-Gericht, das den klassischen Komfort eines Rühreis mit den lebendigen Aromen eines asiatischen Pfannengerichts kombiniert. Vollgepackt mit frischem Gemüse wie Paprika, Karotten und Frühlingszwiebeln und belegt mit zartem Eiweiß wie Hühnchen oder Tofu, bietet dieses Gericht eine farbenfrohe und nahrhafte Mahlzeitsoption. Reich an Eiweiß und Vitaminen ist es eine gesunde Wahl, die nach Ihrem Geschmack angepasst werden kann. Die schnelle Kochmethode bewahrt die Knackigkeit des Gemüses, was jeden Bissen zu einem zufriedenstellenden Geschmackserlebnis macht. Genießen Sie dieses schnelle, nahrhafte Gericht, das Frühstück, Mittagessen oder Abendessen verbindet!
