1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rühren Braten Luffa
Gebratener Luffa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zartes Luffa, auch bekannt als Rippengurke, neben buntem Gemüse wie Paprika, Karotten und Zuckerschoten präsentiert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, kombiniert dieses schnelle Stir-Fry Knoblauch und Ingwer für einen würzigen Kick. Reich an Vitaminen A und C fördert Luffa eine gesunde Haut und unterstützt Ihr Immunsystem. Mit seinem hohen Wassergehalt ist dieses Gericht hydratisierend und kalorienarm, was es zu einer perfekten Wahl für eine leichte, schuldgefreie Mahlzeit macht. Genießen Sie den frischen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Gebratenem Luffa!
