1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stir-Fry Okras
Rühren Braten Okra sind ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das aus dem Herzen der asiatischen Küche stammt. Hergestellt mit frischen Okraschoten oder Okra, werden sie in einem glühenden Wok mit Knoblauch, Ingwer und einer Vielzahl von buntem Gemüse geworfen. Dieses schnelle Rühren Braten ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; Okra ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Leicht mit Sojasauce gewürzt und einem Hauch Sesamöl versehen, vereinen Rühren Braten Okra Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen und bringen einen angenehmen Crunch und einen Energieschub an Ihren Tisch!
