1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ingwer-Frühlingszwiebel-Fischfilet Pfanne
Rühren Braten Ingwer Frühlingszwiebel Fischfilet ist ein lebendiges, aromatisches Gericht, das den zarten Geschmack von frischem Fisch zur Geltung bringt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, präsentiert dieses Rezept zarte Fischfilets, die mit aromatischem Ingwer und knusprigen Frühlingszwiebeln angebraten werden, und so eine herrliche Harmonie der Aromen schaffen. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren fördert dieses Gericht die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Die schnelle Kochmethode erhält essentielle Nährstoffe, sodass es nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund ist. Servieren Sie es über gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nährstoffreich ist!
