1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischpfanne
Rühren Braten Fisch ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das zartes, mariniertes Fischfilet mit einem bunten Gemüsemix gemeinsam verwendet. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, enthält dieses Gericht typischerweise Zutaten wie Paprika, Brokkoli und Zuckerschoten, die alle in einer herzhaften Sauce aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch geworfen werden. Rühren Braten Fisch ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, da es reich an magerem Protein ist und viele Vitamine aus dem Gemüse liefert. Es ist schnell zubereitet, was es perfekt für geschäftige Wochentage macht und dabei eine nahrhafte Mahlzeit bietet, die den Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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