1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten- und Zucchinipfanne
Gebratene Karotten und Zucchini sind ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack nur so strotzt. Dieses entzückende Stir-Fry präsentiert frische, knackige Karotten und zarte Zucchini, die einfach in einem Spritzer Sojasauce, Knoblauch und Ingwer angebraten werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur schnell zuzubereiten, sondern enthält auch lebenswichtige Vitamine A und C, Ballaststoffe und Antioxidantien. Ideal für eine gesunde Mahlzeit, kalorienarm und lässt sich problemlos mit Ihrer Wahl an Proteinen für ein nahrhaftes Gericht kombinieren. Genießen Sie diese bunte Mischung, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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