1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Babykohl-Rührbraten
Gebratener Babyspitzkohl ist ein lebhaftes Gericht, das zarten Babyspitzkohl mit einer farbenfrohen Mischung aus Paprika, Zuckererbsen und aromatischem Knoblauch präsentiert. Diese entzückende Mischung stammt aus der asiatischen Küche, bei der das Stir-Frying die frischen Aromen und Nährstoffe einschließt. Mit einer schnellen Kochzeit bewahrt es die knackige Textur des Spitzkohls und seine leuchtend grüne Farbe, was es nicht nur optisch ansprechend, sondern auch nährstoffreich macht. Reich an den Vitaminen K und C sowie Antioxidantien ist dieses Gericht kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Genießen Sie Gebratenen Babyspitzkohl als Beilage oder Hauptattraktion in Ihrem nächsten kulinarischen Abenteuer!
