1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini und Zwiebel
Gebratene Zucchini und Zwiebeln sind ein lebhaftes, knackiges Gericht, das frisches Gemüse wunderschön präsentiert. Dieses schnelle und einfache Rezept stammt aus der asiatischen Küche, wo Stir-Fry eine beliebte Kochtechnik ist. Mit zarten Zucchini und süßen Zwiebeln wird es in der Regel mit Knoblauch, Sojasauce und einem Hauch Sesamöl für mehr Geschmack gewürzt. Reich an Vitaminen A und C, ist dieses Gericht nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen und somit eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder leichte Hauptmahlzeit sind Gebratene Zucchini und Zwiebeln ein köstlicher Weg, um nahrhaftes Gemüse zu genießen!
