1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Gebratenes Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus frischen, knackigen Zutaten, oft mit Paprika, Brokkoli, Karotten und Zuckererbsen, die alle schnell perfekt in einem heißen Wok gekocht werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, betont dieses Gericht die Kunst des Stir-Fryings, die Nährstoffe und Geschmack ohne übermäßiges Öl einschließt. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind gebratene Gemüse eine gesunde Wahl, die Ihr Immunsystem stärken und die Verdauung unterstützen kann. Genießen Sie dieses farbenfrohe Gericht als köstliche Beilage oder als gesunde Hauptmahlzeit, das jede ernährungsspezifische Präferenz befriedigt und einen ausgewogenen Lebensstil fördert!
