1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 133.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Romanasalat
Gebratener Romanasalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die knackige Frische von Romanasalat hervorhebt, der oft in der asiatischen Küche zu finden ist. Leicht mit Knoblauch und Ingwer angebraten, kann es auch andere farbenfrohe Gemüsesorten wie Paprika und Karotten enthalten, um einen köstlichen Knuspereffekt zu erzielen. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch kalorienarm und somit eine perfekte Beilage, die mit den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen einen gesunden Schub gibt. Garniert mit einem Spritzer Sojasauce oder Sesamöl ist Gebratener Romanasalat eine einfache, aber aromatische Möglichkeit, Ihren Gemüseverzehr anzukurbeln und eine nahrhafte Mahlzeit zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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