1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Räuchertofu
Angebratenes Gepresstes Tofu ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der asiatischen Küche. Hergestellt aus festem, gepresstem Tofu wird es perfekt mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli und Karotten angebraten. Gewürzt mit duftendem Knoblauch, Ingwer und einem Spritzer Sojasauce platzen alle Bisse vor Geschmack. Dieses Gericht ist nicht nur pflanzlich basiert, sondern auch reich an Eiweiß, was es zu einer herzgesunden Option macht. Kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen ist Angebratenes Gepresstes Tofu eine befriedigende und nahrhafte Wahl für jeden, der eine leckere Mahlzeit ohne Schuldgefühle genießen möchte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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