1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kartoffeln mit Artischocke
Gebratene Kartoffeln mit Artischockenherzen ist ein entzückendes Gericht, das zarte, goldene Kartoffeln mit dem einzigartigen, erdigen Geschmack von Artischockenherzen wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieses lebhafte Rezept die gesunden Zutaten in einem einfachen, aber geschmackvollen Stir-Fry. Mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen unterstützen sowohl Kartoffeln als auch Artischocken die Verdauung und verleihen Ihrer Mahlzeit eine befriedigende Textur. Mit minimalem Öl und kurzen Kochzeiten bietet dieses Gericht eine gesunde Alternative zu schwereren, frittierten Optionen und ist somit eine hervorragende Wahl für jedes Abendessen unter der Woche. Genießen Sie den reichen, kräftigen Geschmack und ernähren Sie dabei Ihren Körper!
