1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Austern
Gebratene Austern sind ein reizvolles Gericht, das die zarten Aromen frischer Austern perfekt angebraten zeigt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in der chinesischen Küche, verbindet dieses Gericht die salzige Süße der Austern mit lebendigem Gemüse wie Paprika und Frühlingszwiebeln. Verfeinert mit einer würzigen Knoblauch- und Sojasauce platzt jeder Bissen vor Umami-Geschmack. Austern sind nicht nur eine reiche Quelle an Proteinen und essenziellen Mineralien, sondern liefern auch herzgesunde Omega-3-Fettsäuren. Schnell zubereitet und vollgepackt mit Nährstoffen sind Gebratene Austern ein köstlicher Weg, Meeresfrüchte auf gesunde und schmackhafte Weise zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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