1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Austernpilze
Gebratene Austernpilze sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept umfasst frische Austernpilze, Knoblauch und einen Spritzer Sojasauce und vereint Elemente der asiatischen Küche. Reich an Antioxidantien und kalorienarm, liefern diese Pilze essentielle Nährstoffe wie B-Vitamine und Mineralien und fördern die allgemeine Gesundheit. Die schnelle Kochmethode bewahrt ihre zarte Textur und erdigen Geschmack. Ideal als Beilage oder Hauptgericht für Vegetarier sind Gebratene Austernpilze nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Bereicherung Ihres kulinarischen Erlebnisses.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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