1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Okraschoten
Gedämpfter Fisch mit Kräutern ist ein lebhaftes Gericht, das frischen, flockigen Fisch präsentiert, der mit einer Mischung aus aromatischen Kräutern wie Basilikum, Koriander und Petersilie verfeinert ist. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, ist diese köstliche Mahlzeit sowohl einfach als auch raffiniert und daher in vielen Haushalten beliebt. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren fördert es die Herzgesundheit und ist kalorienarm, was es zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die sich gesund ernähren möchten. Perfekt gewürzt und sanft gedämpft, um Feuchtigkeit und Nährstoffe zu bewahren, ist dieses Gericht eine köstliche Möglichkeit, einen gesunden Lebensstil zu genießen, während man kräftige, frische Aromen schmeckt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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