1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührgebratener Kangkong
Angebratener Kangkung ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das Wasserspinat mit Knoblauch, Chilis und einem Spritzer Sojasauce anbrät. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche, besonders beliebt in Malaysia und Indonesien, bringt dieses Gericht eine Explosion von Geschmack auf den Tisch. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C ist Kangkung eine Nährstoffbombe, die die Sehkraft unterstützt und die Immunität stärkt. Schnell zubereitet und kalorienarm ist Angebratener Kangkung nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung ergänzen kann. Genießen Sie diese knusprige, aromatische Delikatesse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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