1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kai Lan
Gebratenes Kai Lan ist ein lebhaftes Gericht aus der chinesischen Küche, das zarten und knackigen chinesischen Brokkoli in einem Wok sautiert. Dieses schmackhafte Stir-Fry kombiniert frischen Kai Lan mit Knoblauch und einem Schuss Sojasauce und schafft so ein herzhaftes und aromatisches Erlebnis. Reich an Vitaminen A und C bietet dieses grüne Gemüse einen gesunden Weg, um Ihr Gemüse zu genießen, unterstützt starke Knochen und stärkt die Immunität. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, ist Gebratenes Kai Lan eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
