1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 8 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene grüne Bohnen
Stir Fried Rice ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Textur strotzt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist es eine köstliche Kombination aus perfekt gekochtem Reis, buntem Gemüse und Ihrer Wahl an Eiweiß, sei es Huhn, Garnelen oder Tofu. Kurz in einer heißen Pfanne mit Sojasauce, Knoblauch und Ingwer geworfen, platzt jeder Bissen vor herzhafter Güte. Mit Nährstoffen aus frischem Gemüse gefüllt, kann es eine gesündere Option sein, besonders wenn man braunen Reis verwendet. Während es mit zusätzlichen Ölen und Saucen verwöhnt werden kann, kann Stir Fried Rice leicht leichter gemacht und an jede Ernährungspräferenz angepasst werden und ist somit sowohl ein tröstlicher Klassiker als auch eine nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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