1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch-Gewürzfarnpfanne
Im Wok gebratener Knoblauch-Dschungelfarn ist ein lebhaftes Gericht aus der südostasiatischen Küche, das besonders in Ländern wie Malaysia und Indonesien beliebt ist. Dieses geschmackvolle Stir-Fry enthält zarten Dschungelfarn, der mit aromatischem Knoblauch, einem Spritzer Sojasauce und einer Note Chili für einen zusätzlichen Kick angebraten wird. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Dschungelfarn eine reiche Quelle von Vitaminen A und C, zusammen mit Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Dieses Gericht verwöhnt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bringt auch einen Hauch nährstoffreicher Grüntöne auf Ihren Teller, was es zu einer köstlich gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
