1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei und Tomate
Gebratenes Ei und Tomate ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der chinesischen Küche stammt. Dieses einfache, aber köstliche Gericht besteht aus fluffigem Rührei, das mit reifen, saftigen Tomaten kombiniert wird und eine perfekte Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen schafft. Das Gericht wird oft mit einem Spritzer Sojasauce und einem Hauch Sesamöl gewürzt, um seinen herzhaften Profil zu verbessern. Reich an Protein aus den Eiern und Vitaminen aus den Tomaten ist es eine nahrhafte Option, die schnell zubereitet ist. Mit seiner köstlichen Balance von Aromen ist Gebratenes Ei und Tomate ein beliebtes Komfortgericht, das sowohl befriedigend als auch gesund ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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