1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau
Gebratener Kabeljau ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das aus der asiatischen Küche stammt und zarte Stücke Kabeljaufilet mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Pak Choi und Zuckerschoten kombiniert. In einer leichten Sojasauce und einem Hauch von Ingwer sautiert, ist dieses Gericht voller Geschmack und dabei kalorienarm. Kabeljau ist reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren und fördert die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Schnell zubereitet und dennoch befriedigend ist Gebratener Kabeljau eine nahrhafte Wahl, die einen Hauch von der Küste an Ihren Esstisch bringt.
