1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Blumenkohl
Gebratener Blumenkohl ist ein lebhaftes, köstliches Gericht, das frische Blumenkohlröschen, knackige Paprika und aromatischen Knoblauch zusammenbringt, alles in einer herzhaften Woksoße geworfen. Verankert in der asiatischen Küche, präsentiert dieses bunte Potpourri einen köstlichen Knuspereffekt und einen Hauch von Umami, was es zu einem perfekten Beilagen- oder Hauptgericht macht. Reich an den Vitaminen C und K, ist Blumenkohl kalorienarm und ballaststoffreich, was diesen Wok zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit seinen kräftigen Aromen und nahrhaften Zutaten ist Gebratener Blumenkohl eine leckere Möglichkeit, Gemüse zu genießen!
