1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Blumenkohl
Gebratener Blumenkohl ist ein lebhaftes, pflanzliches Gericht, das frische Blumenkohlröschen perfekt mit einer bunten Mischung aus Paprika, Knoblauch und Ingwer sautiert. Dieses köstliche Gericht ist von der asiatischen Küche inspiriert, in der die pfannenrührende Technik gefeiert wird, um Aromen und Nährstoffe zu bewahren. Reich an Vitaminen C und K sind Gebratene Califlowers nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen und daher eine gesunde Wahl für alle, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Fügen Sie einen Spritzer Sojasauce oder Sesamöl für die authentische Note hinzu und genießen Sie ein nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack strotzt!
