1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kohl
Gebratener Kohl ist ein schnelles und köstliches Gericht, das einfache, frische Zutaten hervorhebt. Mit zartem Kohl, knackigen Karotten und aromatischem Knoblauch, kommt diese lebhafte Beilage aus verschiedenen asiatischen Küchen, insbesondere der chinesischen. Oft gewürzt mit Sojasauce und Sesamöl, um Tiefe und Geschmack zu verleihen. Was dieses Gericht auszeichnet, sind die gesundheitlichen Vorteile; es ist kalorienarm, reich an Vitaminen C und K und ballaststoffreich. Außerdem ist es eine fantastische Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses schmackhafte, gesunde Gericht, das sowohl für Ihren Körper als auch für Ihren Gaumen gut ist!
