1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Rosenkohl
Gebratene Rosenkohl sind ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das den Charme der asiatischen Küche zeigt. Frische Rosenkohl werden mit Knoblauch, Ingwer und einem Schuss Sojasoße raffiniert angebraten, was ihren natürlichen Nussgeschmack unterstreicht. Diese schnelle Kochmethode bewahrt ihren Crunch, wodurch jeder Bissen zufriedenstellend wird. Reich an Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien bieten sie einen nährstoffreichen Schub und bleiben dabei kalorienarm. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht sind Gebratene Rosenkohl eine kö
