1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Pak Choi
Gebratener Pak Choi ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das dieses grüne Blattgemüse aus der chinesischen Küche hervorhebt. Mit seinen glänzenden, dunkelgrünen Blättern und knusprigen weißen Stielen ist Pak Choi vollgepackt mit Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralien. Das Stir-Frying verstärkt seine natürlichen Aromen und hält die Textur zart-knusprig. Zusammen mit Knoblauch und Ingwer sowie einem Schuss Sojasauce ist dieses Gericht nicht nur schnell zubereitet, sondern auch kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer perfekten Beilage zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie einen Hauch von Gesundheit und Tradition mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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